アンガーマネージメント
2016年10月18日
アンガーマネージメント
何か目の前に起きた時、それが怒りであれ悲しみであれ、対処の仕方があります。まずは、止まれ、コーピング、考えよ、そして実践です。わたしも色々試行錯誤しながらですが、アンガーマネージメントで教えていることも共通しているところが多く解り易かったてすね。
最近アンガーマネージメントの研修がやたらと多いです。わたしの所属する福祉事業所に来る管理者やサビ管の講習案内にも盛り込まれいますし、12月に参加られる予定の中災防の実務能力向上研修にも確か組まれていました。
昨今介護の現場の虐待問題も報じられることが多いですが、職員の方の過重労働がベースにあるのだろうと勝手に推測し体制の見直しが先決だとは思いますが、メンタルを健全に保つ為にはこういったことを職員が知っておくのは必要なことだと思います。
また、日常生活の中で家庭でも職場でもまたや友人でも人との関係性のある所でも、自分も相手も良い影響がでます。
何事も練習なので上手く使うには継続して使ってみる必要があると思いますが、使えば使うほど磨きががかかり、自分が楽になります。そして周りに影響を与えるので良い循環が生まれます。怒りが悪いわけじゃないですが、怒る必要がない時もあるでしょうし？怒り方でかえって状況を悪くすることもあるということです。
