2014年08月26日
気功
来月の初旬は気功の修練会に参加してきます。気功は10年くらい前でしょうか？集中してやっていました。ただ、忙しくなれば忙しくなるほど、継続していた勉強や訓練がおろそかになりがちでした。おろそかになると、ストレスも吐き出し切れずに気力や体力にも影響がでてしまいます。
忙しいとは、心を亡ぼすと書きます。充実した毎日を過ごしている人は、ただやることが多いだけではなく、そんな中にも自分の休息やまた気分転換などの趣味を上手に取り入れています。
頭で解っていても中々行動に移せないのが・・人間ですね、私もこころで思うこと現実のギャップを感じて葛藤したりします。問題をどうこう考えるよりも、自分が望む状態を作っていくためにはどうしたら良いか考えそこに向かって、歩いていけたらいいですね。
勇気の心理学としてアドラーは有名ですが、ここ数日、勇気という言葉を耳にすることが多い。
トムソーヤの冒険の作者のマーク・トウェインの名言に、
勇気とは、
恐怖に抵抗することであり、恐怖を克服することである。恐怖を抱かないことではない
要するに不安や恐怖を持つことは誰しもあることだが、それに向かっていく力と乗り越えようとする力だということですね。自分が容量を超えている時はその勇気のでどこがなくなる。勇気が足りなくなります。
ちょうど、気功の修練会は良い機会になると思います。楽しみです。
