2014年08月24日

好きな写真集

ブルーノート

タクマクニヒロさんという方の写真集です。ブルーノートという題名の通り、写真は海や空など青を基調とした写真・・そして、一ページごとに一行コメントが書かれています。

20代のころの自分にむけて書いた、未来の自分からのメッセージ・・・・タクマクニヒロ

　以前に、あるイギリスのセラピストの本を読んでいた時・・ん～名前が思い出せませんが・・その本の中にあまりにも苦しかったり、つらい時は、自分の真上にとてもきれいな青い色の空気があるのをイメージして・自分がその青い空気に包ま守られ呼吸をしているイメージをしましょう！と書かれていました。

誰でも悩み事はありますが、ちょうどその時は私も色々なことがあって、エネルギーが低下していました。そんな時にその本を読んだんです。なかなかイメージするってもな～？と・・思っていた矢先・・

出張で千歳空港にチェックインし飛行機の時間を待っていた時に、ＡＮＡショップの隅にこの本が置かれていました。

あ～そういえば、ブルーの空気か？？と思いだして早速この本を購入しました。ナイスタイミングです。

案外気持ちも落ち着きこれもまたいい方法だな～と思っています。

時折気持ちが乱れる時。。私は睡眠に影響がでて眠れなくなるたちなんですね。
そういう時は、寝る前にこの本を眺め・・一行ずつ書いている文字を読んで寝ます。

最近もどうにもこうにもならないような状態がありましたが、この本に助けられました。

人生は色々なことが起きます。自分の思いと裏腹に・・誤解を受けたり振り回されたりもします。
特にエネルギーの落ちている時は気も動転して考えられないような行動をします。

まだ理性があるから何とかなるのかも知れません。

環境も人自体も変えられません。

自分がどうするかなんです。

動けないときもあります。

うまくいかないこともあります。

でも、それはその時の精一杯の自分なのですから、そんな自分も大切にしてあげてほしいと思います。